お笑いコンビ・雨上がり決死隊の元メンバーで、現在はYoutuberとして活動している宮迫博之(みやさこ ひろゆき)さん。
宮迫博之さんは、自身の肉体改造に3ヶ月間取り組み、その結果をYouTubeチャンネル「宮迫ですッ!」で公開しました。
宮迫博之のボクシング試合動画はYouTubeで見れる?ヘッドギヤなしでヤバすぎた!?
宮迫博之の筋肉がバキバキで凄い!
宮迫博之さんは、自身の肉体改造に3ヶ月間取り組み、その結果をYouTubeチャンネル「宮迫ですッ!」で公開しました。
この3ヶ月間のトレーニングや食事管理により、体脂肪率を大幅に減少させることに成功しました。
具体的には、彼の体脂肪率は23.6%から16.4%に減少し、これは7.2%の減少に相当します。
一方で、筋肉量も大きく増加し、49.7kgから54.1kgへと、プラス4.4kgの改善が見られました。
体重自体は68.5kgから68.3kgと、ほぼ変わらない結果でしたが、体脂肪率の大幅な減少と筋肉量の増加は、肉体改造の成果として非常に称賛されています。
また、この取り組みは、プロのトレーナーの指導の下で行われ、特に食事制限と定期的な筋力トレーニングが重要な要素とされていました。
宮迫博之さんの肉体改造は、多くの視聴者にとって驚きであり、彼は「50歳の体とは思えない」と称賛される肉体美を手に入れました。
彼の挑戦は、肉体改造やダイエットに対する大きなモチベーションを提供しており、今後も注目が集まるでしょう。
今回の肉体改造プロジェクトでは、宮迫博之はプロのトレーナーと契約し、3ヶ月間の集中的なトレーニングを受けました。
その中で、特に清潔な食事管理と筋力トレーニングが重点を置かれ、トレーナーからの指導を受けて、肉体の健康面でも大きな変化をもたらしました。
この変化に至っては、体脂肪率の下降だけでなく、インスリン感受性の向上など、全体的な健康促進に寄与したとのことです。
また、彼はこのプロジェクトを通じて、体重管理だけでなく、食事の質にもこだわり、脂肪分の多い食事を避け、タンパク質中心の食生活を送るよう努力したと伝えられています。
トレーニングにおいても、特に高強度なインターバルトレーニングや、ウェイトトレーニングを取り入れることで、筋肉質な体型を手に入れたことが強調されています。
さらに、視聴者からは「50歳の体とは思えない」という絶賛や、「この年齢からでも肉体改造が可能である」といった意見が寄せられ、彼の挑戦は多くの人々にインスピレーションを与える結果となりました。
コメント